Guía de tamaños y color

Nivel 1. Pink Champagne (6.4mm), Light Green (13 mm) y Light Blue (22 mm).

Recomendadas para ejercicios de rehabilitación, de salto y de velocidad. Son bandas que ofrecen una resistencia baja y están enfocadas para principiantes o deportistas que levantan volúmenes de peso bajos.

Nivel 2. Light Olive (32 mm) y Medium Olive (44 mm).

Ofrecen una resistencia intermedia, pueden ser utilizadas para ejercicios que involucran grupos musculares más grandes (cuádriceps, gemelos, isquitobiales, glúteos etc.). También son recomendadas para entrenamientos de movilidad y flexibilidad.

Nivel 3. Dark Olive (64 mm) y Orange (83 mm).

Las bandas elásticas de Nivel 3 ofrecen una gran resistencia al movimiento. Son utilizadas para trabajos de fuerza para deportistas más avanzados. Son ideales para sentadillas, peso muerto, press de piernas, encogimiento de hombros entre otros.